橄榄油减肥可以吃吗？效果如何？

橄榄油减肥可以吃吗？效果如何？不少人都听闻过橄榄油减肥，这是一种非常不错的减肥方式，我们不仅可以外用，同时还可以把它当成花生油来服用，众所周知吃的花生油太多会产生增肥的效果，但是如果用橄榄油去代替花生油，那么不仅不会增肥还会减肥，我们并不知道这一方法如何？

橄榄油可以外用也可以内服，如果我们可以把它当成普通的食用油来使用，那么想吃多少就吃多少，其内部脂肪属于不饱和脂肪，吃太多也可以在很短很短的时间之内就转化成水分，并且被我们排出体外，不会在我们的体内停留太长一段时间，所以具备着减肥的基本功效。

如果我们愿意相信橄榄油减肥的方法，那么完全可以选择外用，外用的过程当中，你会发现我们的皮肤变得越来越细腻越来越光滑，这是因为它可以通过我们的毛孔直接进入到体内，并且为我们的皮肤补充大量的营养物质，橄榄油本身就是一种比较有价值的保养品。只要我们愿意去相信它的价值，使用以后就一定不会让任何一个人感到失望。

不少人都把橄榄油当成是一种比较常见的润滑油。其实这种用法是可以的，我们可以叫它涂抹在腿粗，然后进行按摩，不仅可以减少摩擦力，同时还可以促进代谢能力，让这一部位内部的脂肪慢慢的消减掉，且变成汗水排出体外，橄榄油早就已经征服了每一个人，我们可以选择尝试一下。

作者：减肥小助理

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