胡萝卜减肥的方法如何？一周瘦10斤吗？

胡萝卜减肥的方法如何？一周瘦10斤吗？许多鼎力支持胡萝卜减肥法的人都表示自己曾经拥有过一周瘦10斤的经历，虽然有许多人完全不相信，但实际上，这话还真的不是空穴来风，据了解，很多大基数的女孩子确实可以做到一周瘦10斤，一天瘦一斤到两斤永远不是什么大问题。

其实我们可以生吃胡萝卜，也可以把它当成是一道菜来品味，但是有一点是需要大家注意的，那就是不管我们采用了什么类型的使用方法都一定要少放油，油当中含有90%以上的脂肪，吃上一点点便会给身体提供大量的热量，它会成为我们减肥道路上的绊脚石，所以我们一定要注意少放油。

在这里我们建议大家直接生吃胡萝卜，这也成为了胡萝卜减肥的一个重要的定律，在生吃胡萝卜的过程当中，我们可以将胡萝卜当中的胡萝卜素和类胡萝卜素全部都摄入到体内，在这个过程当中，几乎不会损失任何类型的纯天然维生素，但是在高温烹饪的过程当中就有可能会破坏其内部的营养物质，所以相比较来说，生吃胡萝卜更加健康也更有效果。

在这里我们还建议大家把胡萝卜当成主食，也许传统的主食当中含有着太多的脂肪和碳水化合物，吃太多的话肯定不利于体重的控制，但是如果我们可以把胡萝卜当作成主食的话，那么这一类问题自然也就不复存在了，它可以增强饱腹感却不会导致身材走形。

作者：减肥小助理

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