减肥早餐吃什么好，简单鲜美营养减肥餐早餐食谱及做法！
减肥早餐吃什么好，简单鲜美营养减肥餐早餐食谱及做法！减肥必备的早餐做法，简单鲜美营养足，健康好喝不长肉！到了夏天之后温度变得越来越高了，现在已经到了一年最热的三伏天，这也就意味着在未来的两个月时间内温度也会比现在更加炎热，有不少地方的最高温度，甚至能够突破到将近45度。所以在这最热的一段时间，学生们都已经在家里放暑假避暑了，否则顶着大太阳上学也是让孩子们都难以承受，一不小心出现中暑的现象也是非常麻烦的，到了夏天之后人们在衣着打扮上也是做出了很大的改变，穿得越来越清凉了，大部分都是短袖短裤，所以这个时候很多人也都加入到了减肥行列当中，都想着能够让自己的身材变得更好。
我们都知道在减肥的时候，除了要合理的运动之外，减肥药排行榜前十名，在饮食上也是有很多细节需要，我们注意的特别是一些脂肪含量和热量比较高的东西，更是减肥期间的大忌。但是很多人也会采用节食减肥的方法，不得不说这样的方法对健康也是没有任何好处，但很容易就会出现营养不良的现象，在减肥的时候更是连早餐都不敢吃，生怕一不小心就吃到了一些热量比较高的东西，这样的话也是需要运动半天才可以把热量给消化掉。
其实吃早餐也是非常有必要的，特别是在减肥期间，早餐更要吃好，这样才能够有更多的精力和能量去支撑自己的身体。今天就跟大家分享一款，特别适合在减肥期间吃的早餐，用到的食材也都是夏天比较常见的，而且价格也是非常的便宜，做出来的口感特别的鲜美好喝，不仅有营养，还能够起到暖胃养胃的效果呢，就算是每天喝上一碗也不会长胖，下面我们就一起来了解一下具体的做法吧。减肥必备的早餐做法，简单鲜美营养足，健康好喝不长肉！
番茄金针菇火腿鸡蛋汤
食材：西红柿两个，鸡蛋两个，金针菇，蒜末，食用盐，胡椒粉各适量。
做法：1、首先把我们要用到的食材全都准备好，把西红柿清洗干净，切成大小均匀的块儿状放在容器里备用。
2、金针菇去掉根部之后，用手撕成细丝，减肥药排行榜第一名，然后用清水冲洗干净，在把准备好的火腿切丁，葱切成葱末。
3、起锅烧油，等到油温升高之后，我们先把葱末放进去，爆炒出香味。
4、接着再加入切好的西红柿，大火炒出汤汁。
5、然后再加入我们切好的金针菇翻炒一下，等到金针菇变软之后，加入适量的清水大火煮沸。
6、准备一个干净的小碗，碗里敲入两个鸡蛋，用筷子搅拌一下，制作成鸡蛋液。
7、等到锅里的水煮沸了之后，把鸡蛋液倒进锅里，再加入适量的食用盐和胡椒粉调味搅拌一下，等到再次煮沸为止。
8、最后加入火腿丁继续煮一会儿，再放上香菜淋上一些香油，就可以出锅装盘了。口感特别的鲜美好喝，而且营养也是非常的丰富，不管是家里面的大人还是孩子都是非常的喜欢，学会之后赶快试试看吧，如果你还有什么更好的做法，也欢迎留言，我们一起分享哦。
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