减脂期如何补充蛋白质?蛋白粉帮你快速瘦身又有营养
减脂期如何补充蛋白质?蛋白粉帮你快速瘦身又有营养。很多人都对自己有更高的要求,因此,在繁忙的工作之余,也会努力提升自己。想要提升自己,可以从外貌上开始改变。最能看到变化的就是瘦身减脂,同等重量下,脂肪的体积是肌肉的三倍,减肥胶囊,如今很多人都是“虚胖”,体重不高,但是形态却不好看。而瘦身减脂,正好可以降低体脂率,减肥药,让人的身材变得更好、身体曲线也会更加优美。
蛋白粉是一种由提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合所构成的粉剂,蛋白粉的功效与作用便是为人体补充蛋白质。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉精选来自全球各地的优质原料,植物蛋白为东北非转基因大豆蛋白,动物蛋白则是新西兰全球黄金奶源带所产出的乳清蛋白,蛋白质含量高达80%,两种蛋白经过科学配比,使人体吸收消化率达90%以上。而且汤臣倍健蛋白粉中的脂肪含量极低,仅有3%,是减脂期补充蛋白质的极佳选择。在减脂期通过吃蛋白粉补充充分的蛋白质,除了能够补充能量之外,还有着提高身体免疫力、维持头发与肌肤的健康等作用呢!
很多人以为瘦身减脂就是要“节食”,要完全不吃肉只吃青菜,其实并不是,在减脂期,更要注重蛋白质的摄入,蛋白质的人体细胞、组织的基本成分,如果缺乏了蛋白质,就容易导致人免疫力下降、脱发、皮肤干燥等症状,节食虽然能够减少重量,但是它对健康的影响却是非常大的。为了减轻体重而弄垮身体,是一件得不偿失的事情。那么,在减脂期如何补充蛋白质呢?
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奶制品、豆制品
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蛋类
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肉类
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蛋白粉
蛋白粉是一种由提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合所构成的粉剂,蛋白粉的功效与作用便是为人体补充蛋白质。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉精选来自全球各地的优质原料,植物蛋白为东北非转基因大豆蛋白,动物蛋白则是新西兰全球黄金奶源带所产出的乳清蛋白,蛋白质含量高达80%,两种蛋白经过科学配比,使人体吸收消化率达90%以上。而且汤臣倍健蛋白粉中的脂肪含量极低,仅有3%,是减脂期补充蛋白质的极佳选择。在减脂期通过吃蛋白粉补充充分的蛋白质,除了能够补充能量之外,还有着提高身体免疫力、维持头发与肌肤的健康等作用呢!
了解了蛋白粉的功效与作用,正在减脂期的你,还不每日来一杯汤臣倍健蛋白粉吗?
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